Schluss mit Streitigkeiten

7. September 2025

Streit entsteht oft in Sekunden – ein Wort, ein Blick, ein Tonfall. Und plötzlich kochen die Emotionen hoch. Doch was, wenn hinter diesen Ausbrüchen gar nicht die aktuelle Situation steckt, sondern alte, eingeschlossene Gefühle?

 

In dieser Folge meines Podcasts geht es genau darum: Wie emotionale Trigger funktionieren, warum du in bestimmten Momenten überreagierst – und wie du dich davon befreien kannst.


Wenn alte Programme Streit auslösen

Wir reagieren oft nicht auf das Jetzt – sondern auf alte Verletzungen. Dein Partner sagt etwas, das dich trifft. Dein Kind rollt mit den Augen. Oder eine Kollegin spricht in einem Ton, der dich sofort in die Defensive bringt. Doch meist liegt die Ursache tiefer: Im Unterbewusstsein wirken gespeicherte Emotionen und alte Glaubenssätze, die in solchen Momenten "getriggert" werden.

 

Das Gute ist: Du kannst diese Auslöser auflösen. Sanft, ohne Analyse, ohne Drama. Einfach, indem du dich mit deinem Körpergefühl verbindest – und deiner inneren Heilerin vertraust.

In dieser Folge erfährst du:

  • Warum manche Menschen dich mehr triggern als andere
  • Was es mit emotionalen Schaltern im Unterbewusstsein auf sich hat
  • Wie du automatisierte Reaktionen entkräften kannst
  • Und warum sich dein ganzes Umfeld verändert, wenn du dich veränderst

Geführte Übung: Emotionale Auslöser lösen

Im Mitmachteil leite ich dich Schritt für Schritt an, eine Streitsituation aus deinem Alltag emotional zu entladen. Du brauchst nichts weiter als ein paar Minuten Zeit und die Bereitschaft, ehrlich hinzuspüren. Gemeinsam finden wir heraus, welche Emotion(en) hinter deinem Streitverhalten stecken – und lösen sie energetisch aus deinem System.

 

Du wirst überrascht sein, wie schnell sich etwas verändert.

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Hier findest du die komplette Folge zum Anhören (Spotify-Player wird morgen eingebunden):

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Wenn dir die Folge geholfen hat, teile sie gern mit anderen. Vielleicht ist sie auch für jemanden in deinem Umfeld genau das Richtige, um den ersten Schritt raus aus den Streitmuster-Spiralen zu gehen.

 

Eine Wunder-volle Zeit

Bettina

Die energetische Lösung für deine Alpträume

19. April 2026
Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du nachts aus einem Albtraum aufwachst und dein Körper noch lange danach angespannt bleibt. Dein Herz schlägt schneller, dein Kopf ist wach und an Schlaf ist kaum noch zu denken. Albträume stehen häufig in Verbindung mit Emotionen, die in deinem System gespeichert sind. Auch wenn du nicht immer genau weißt, was der Auslöser ist, kannst du beginnen, die dahinterliegenden Verknüpfungen sanft zu lösen.

Schwangerschaftsübelkeit energetisch lösen

12. April 2026
Übelkeit in der Schwangerschaft wird oft als ganz normal betrachtet. Gerade in den ersten Monaten gehört sie für viele Frauen scheinbar einfach dazu. Gleichzeitig kann sie sehr belastend sein und dich im Alltag stark einschränken. Vielleicht hast du schon erlebt, dass dir plötzlich morgens übel ist oder dass dich die Übelkeit durch den ganzen Tag begleitet. Manchmal reagieren Körper und Sinne empfindlicher als sonst. Bestimmte Gerüche oder Lebensmittel können plötzlich unangenehm sein. Auch wenn das häufig vorkommt, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Dein Körper kommuniziert ständig mit dir. Die Übelkeit kann ein Hinweis darauf sein, dass etwas in deinem System aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten

5. April 2026
Wenn dein Körper plötzlich anders reagiert als gewohnt, kann das im ersten Moment ganz schön verunsichern. Vielleicht nimmst du schneller zu, hast Heißhunger oder fühlst dich emotional empfindlicher als sonst. Gerade in den Wechseljahren zeigen sich solche Veränderungen oft deutlicher. Dein Körper signalisiert dir damit, dass dein Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Soforthilfe bei Hitzewallungen

29. März 2026
Hast du schon einmal eine Hitzewallung erlebt? Dann kennst du wahrscheinlich dieses plötzliche Gefühl von Hitze, das sich im ganzen Körper ausbreitet. Oft genau in Momenten, in denen es gerade überhaupt nicht passt. Vielleicht wird dir warm, dein Körper beginnt zu schwitzen und gleichzeitig fühlst du dich unruhig oder unwohl. Manchmal kommen auch unangenehme Körpergerüche dazu. Und oft bleibt dieses Gefühl zurück, dass du deinem Körper in diesem Moment ausgeliefert bist. Gerade in den Wechseljahren erleben viele Frauen diese Situationen immer wieder. Doch Hitzewallung ist nicht gleich Hitzewallung. Hinter jeder einzelnen kann eine ganz eigene Ursache stehen.

Entspannt durch die Wechseljahre mit Energiearbeit

22. März 2026
Steckst du schon in den Wechseljahren? Spürst du, dass sie Auswirkungen auf dein ganzes Leben haben? Vielleicht bist du noch nicht bereit dafür und wünschst dir, dass alles so bleibt, wie es ist. Das ist ganz normal und du bist damit nicht allein. Die Wandlung beginnt oft schleichend. Erst wenn typische Symptome auftauchen, wie zum Beispiel Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen, wird klar, dass eine neue Lebensphase begonnen hat. Wenn du merkst, dass sich dein Körper verändert, deine Emotionen manchmal verrückt spielen und du empfindlicher im Umgang mit Freunden und Familie bist, dann kann das mit den Wechseljahren zusammenhängen. Bleibt deine Regel öfter aus oder verändert sich dein Zyklus, dann steckst du schon mittendrin. Wie geht es dir damit? Fühlst du dich wohl, bist du eher unsicher oder empfindest du sogar einen Widerstand?

Wie dich alte Schwüre und Versprechen heute noch blockieren

8. März 2026
Alte Schwüre und Versprechen können unser Verhalten noch viele Jahre beeinflussen. In diesem Artikel erfährst du, wie sie entstehen und wie du sie energetisch lösen kannst.

Wenn dir alles zu viel wird

1. März 2026
Warum dein Nervensystem auf aktuelle Veränderungen reagiert und wie du wieder von deiner inneren Unruhe und Überforderung in dein Urvertrauen findest.

Wenn dich dein Perfektionismus ausbremst

25. Februar 2026
Perfektionismus klingt im ersten Moment nach Stärke, Disziplin und nach einem hohen Anspruch an Qualität. Doch was passiert, wenn dieser Anspruch dich daran hindert, überhaupt mit einer Aufgabe zu beginnen? Vielleicht planst du schon lange, ein neues Business zu starten, und wartest noch darauf, dass deine Webseite perfekt erstellt ist und die professionellen Fotos dafür gemacht sind. Es fehlt noch der passende Social Media Auftritt und die perfekten Flyer und Visitenkarten. Dann soll noch ein Workshop zum Thema ausgearbeitet werden. Am besten absolvierst du vorher noch einen Kurs für automatisierte Kundengewinnung. Dazu entwickelst du noch eine perfekte Strategie, um dann auf den richtigen Zeitpunkt zu warten. Vielleicht überarbeitest du Details immer wieder. Vielleicht spürst du einen inneren Druck, sobald etwas nicht deinen eigenen Erwartungen entspricht. So entsteht schnell das Gefühl, nie wirklich zufrieden zu sein. Perfektionismus kann antreiben. Er kann jedoch auch blockieren.

Energetische Hilfe bei Schlafproblemen

15. Februar 2026
Vielleicht fragst du dich, warum du trotz Müdigkeit nicht einschlafen kannst. Warum du nachts aufwachst und nicht mehr zurück in einen erholsamen Schlaf findest. Wenn du morgens erschöpft aufwachst und spürst, dass dein Körper sich nicht wirklich regeneriert hat, kann sich das auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirken.

Gefangen in negativer Stimmung? So findest du zurück in die Freude

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