Geerbte Emotionen

28. September 2025
Viele Menschen wissen, dass wir Eigenschaften, Aussehen und Talente von unseren Eltern und Vorfahren erben. Doch kaum jemand ist sich bewusst, dass auch ungelöste Emotionen – sogenannte geerbte Emotionen – weitergegeben werden können. Diese blockierten Gefühle stammen nicht aus deinem eigenen Leben, sondern wurden von Mutter oder Vater – manchmal sogar über viele Generationen hinweg – weitervererbt.

Was sind geerbte Emotionen?

Geerbte Emotionen entstehen, wenn deine Eltern oder Vorfahren Gefühle nicht vollständig verarbeiten konnten. Diese Emotionen bleiben als energetische Blockade im Körper bestehen und können bei der Zeugung an die nächste Generation weitergegeben werden. So entstehen emotionale Muster, die ganze Familienlinien prägen können – von immer wiederkehrenden Konflikten über latente Traurigkeit bis hin zu wiederholten Krankheiten.

Das Besondere: Wenn du eine geerbte Emotion löst, geschieht dies nicht nur für dich selbst. Die Lösung wirkt auf das gesamte Familiensystem – sowohl auf die Vorfahren, von denen die Emotion stammt, als auch auf die Nachfahren, die sie ebenfalls tragen.

Auswirkungen im Alltag

Geerbte Emotionen können subtil wirken und dennoch große Auswirkungen haben. Sie können sich zum Beispiel zeigen in:

  • Schwierigkeiten in Beziehungen innerhalb der Familie
  • einem anstrengenden oder distanzierten Verhältnis zu Mutter, Vater oder Kindern
  • wiederkehrenden Mustern, die Generation für Generation auftreten
  • unerklärlicher Schwere, Traurigkeit oder innerem Druck
  • Krankheiten oder körperliche Gebrechen, die über Generationen weitergegeben werden
  • Verhaltensweisen und Charaktereigenschaften

Auch wenn deine Familienbeziehungen harmonisch sind, können geerbte Emotionen unterschwellig wirken. Deshalb lohnt es sich, bewusst hinzuschauen.

Mitmach-Übung aus dem Podcast

In der aktuellen Podcast-Folge leite ich dich Schritt für Schritt an, geerbte Emotionen in deinem System zu spüren und zu lösen. Schon wenige Minuten genügen, um die Energie wieder frei fließen zu lassen.

Warum diese Übung so wertvoll ist

Wenn du eine geerbte Emotion löst, befreist du nicht nur dich, sondern veränderst die Atmosphäre in deiner ganzen Familie. Gespräche können leichter werden, Konflikte verlieren an Bedeutung und ein Gefühl von mehr Freude und Dankbarkeit entsteht. Es ist, als ob du eine Last von den Schultern vieler Menschen nimmst und damit Raum für neue Leichtigkeit schaffst.

🎧 Den gesamten Mitmachteil kannst du dir hier im Podcast anhören:

Fazit

Geerbte Emotionen sind unsichtbare Fäden, die uns mit den Erfahrungen unserer Vorfahren verbinden. Indem du sie löst, befreist du dich selbst und unterbrichst alte Muster in deiner Familie. So entsteht neue Freiheit für dich und für kommende Generationen.

💚 Wenn du tiefer einsteigen und persönliche Unterstützung möchtest, kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit mir vereinbaren. Gemeinsam finden wir heraus, welche Themen in deinem System gelöst werden dürfen.

Kostenloses Erstgespräch

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Schluss mit Streitigkeiten

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Trailer zum neuen Podcast

2. September 2025
Herzlich willkommen bei meinem Podcast: Befreit-Da-Sein – Emotionen einfach lösen! In meinem Trailer erzähle ich dir, worum es in diesem Mitmach-Podcast geht – und wie er dich liebevoll darin unterstützen kann, eingeschlossene Emotionen zu lösen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Ruhe und Lebensfreude in deinen Alltag einzuladen.  -> Jede Folge schenkt dir kleine Momente zum Innehalten:

Die Entstehung meines neuen Podcast

von Bettina Dahlbüdding • 9. Juli 2025
Befreit-Da-Sein - Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude! Befreit Dasein – das ist nicht nur der Titel meines Podcasts, sondern auch ein Herzensanliegen. Die Idee zu diesem Podcast ist entstanden, weil ich so vielen Menschen wie möglich zeigen will, wie leicht es ist, sich mit den Methoden von Dr. Bradley Nelson von alten emotionalen Blockaden zu befreien und dadurch ein leichteres Leben mit mehr Lebensfreude zu kreieren. Ich wollte einen Möglichkeit schaffen, in dem Menschen spüren: Ich bin nicht allein und es gibt Wege, wie es Schritt für Schritt leichter werden darf. In meiner Arbeit mit dem Emotionscode, Bodycode und Beliefcode begegnen mir täglich Themen, die viele von uns betreffen – unbewusste Blockaden, alte Glaubenssätze, emotionale Muster. Und ich wollte einen Weg finden, das alles zugänglich, verständlich und alltagstauglich zu machen. Der Podcast ist genau dafür da: zum Zuhören, zum Mitlernen und vielleicht auch zum Erkennen eigener Themen – ganz sanft, ohne Druck. Meine ersten Podcast-Folgen habe ich einfach mal so gestartet. Ich habe mir dazu ein Experiment überlegt und mit Hilfe von meiner Klientin Astrid und meinem Klient Simon umgesetzt. Die Folgen dazu findest du in meinem Podcast-Archiv. Es ist sinnvoll, sich diese Folgen der Reihe nach anzuhören oder sich wenigstens alle Folgen mit Simon bzw. alle Folgen mit Astrid anzuhören, damit du die Zusammenhänge nachvollziehen kannst. Die meisten Folgen sind Analysen der Sitzungen, die ich mit den beiden gemacht habe. Du erfährst einiges über den Emotionscode, aber auch den Body Code und den Brief Code. Ein paar Folgen sind Gespräche mit Menschen, die bereits eigene Erfahrungen gemacht haben und in einigen teile ich mit euch kleine Impulsen, Geschichten und Erklärungen. In den neuen Folgen solle es vorrangig darum gehen, den Emotionscode in deinen Alltag zu integrieren. Jede Woche gibt es ein Schwerpunktthema und eine kleine Anleitung, wie du emotionale Blockaden dazu selber lösen kannst. Ich wünsche mir, dass du dadurch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben bringst und das Lösen von eingeschlossenen Emotionen für dich selbstverständlich und zur Routine wird. Stell dir vor, dass du jede Woche ein paar deiner Blockaden löst und deine Selbstheilung unterstützt. Wie wird sich dadurch dein Leben verändern? Ich freue mich sehr, dass du hier bist und mich auf diesem Weg begleitest. Schreib mir gerne, welche Themen dich beschäftigen und dir das Leben schwer machen. Denn so kann ich dich auch auf deinem Weg begleiten und dich auch über den Podcast dabei unterstützen.