Blockaden lösen für deinen Erfolg

12. Oktober 2025
Vielleicht kennst du das: Du gibst dein Bestes, arbeitest zuverlässig und engagiert und trotzdem bleibt die Anerkennung aus. Oder du hast viele Ideen, traust dich aber nicht, sie einzubringen. Oft liegt die Ursache nicht in mangelnder Leistung, sondern in unbewussten Emotionen und alten Glaubenssätzen, die tief in uns gespeichert sind. Sie wirken wie eine unsichtbare Handbremse und verhindern, dass wir unser Potenzial wirklich leben.

Emotionale Blockaden und alte Prägungen

Beruflicher Erfolg hängt nicht nur von Qualifikation und Fleiß ab. Viele Menschen halten sich selbst unbewusst zurück, weil sie alte Erfahrungen oder Überzeugungen in sich tragen: „Ich bin nicht gut genug.“, „Ich darf nicht auffallen.“ oder „In unserer Familie gibt es keine Überflieger.“ Diese Sätze prägen unser Selbstbild und beeinflussen, wie wir auftreten, sprechen und handeln. Solange die zugrunde liegenden Emotionen aktiv sind, blockieren sie unseren natürlichen Erfolg.

In meiner energetischen, sanft und nachhaltig wirkenden Arbeit mit dem Emotionscode, Body Code und Belief Code nach Dr. Bradley Nelson erlebe ich immer wieder, wie sich diese unbewussten Programme lösen lassen und wie Menschen dadurch wieder in ihre Kraft, Klarheit und Sichtbarkeit kommen.

Praxisbeispiel aus einer Sitzung

Eine meiner Klientinnen war engagiert, fleißig und hilfsbereit. Trotzdem erhielt sie kaum Anerkennung. In einer Sitzung fanden wir Emotionen, die sie schon aus ihrer Schulzeit kannte: Angst vor Kritik, das Gefühl, nur über Leistung gesehen zu werden, und die Überzeugung, immer funktionieren zu müssen. Als wir diese Emotionen lösten, veränderte sich ihr Auftreten spürbar. Sie traute sich, ihre Meinung zu sagen, brachte Ideen ein und wurde wahrgenommen. Heute arbeitet sie mit mehr Freude, Selbstvertrauen und Leichtigkeit und die Anerkennung folgt ganz von selbst.

In der Podcastfolge leite ich dich Schritt für Schritt durch eine praktische Übung, mit der du emotionale Blockaden erkennen und lösen kannst.

🎧 Mitmachteil im Podcast:

04:40 Start der Übung
08:17 Wiederholteil
09:36 Ende der Übung


Mit jeder gelösten Emotion bringst du mehr Leichtigkeit und Erfolg in dein Leben. Wiederhole die Übung so oft, wie du möchtest – besonders vor wichtigen Gesprächen oder Meetings.


👉 Höre dir jetzt die komplette Folge im Podcast Befreit-Da-Sein – Emotionen einfach lösen an und probiere die Übung gleich selbst aus.

Fazit

Erfolg beginnt im Inneren. Wenn du deine Emotionen klärst, strahlst du automatisch das aus, was du dir wünschst: Selbstvertrauen, Kompetenz und Freude. Dein Umfeld reagiert darauf – du wirst gesehen, geschätzt und ziehst Situationen an, die zu deiner neuen Energie passen.


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5. Oktober 2025
Glaubenssätze begleiten uns oft wie eine innere Stimme im Alltag. Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Ich bin nicht gut genug.“, „Ich darf keine Fehler machen.“ oder „Ich bin nicht wichtig.“ und spürst, wie sie dich klein halten und blockieren. Viele versuchen, solche Sätze einfach bewusst durch positive Formulierungen zu ersetzen. Doch in den meisten Fällen funktioniert das nicht dauerhaft. Warum? Weil hinter jedem Glaubenssatz immer Emotionen stecken, die ihn festhalten.
28. September 2025
Viele Menschen wissen, dass wir Eigenschaften, Aussehen und Talente von unseren Eltern und Vorfahren erben. Doch kaum jemand ist sich bewusst, dass auch ungelöste Emotionen – sogenannte geerbte Emotionen – weitergegeben werden können. Diese blockierten Gefühle stammen nicht aus deinem eigenen Leben, sondern wurden von Mutter oder Vater – manchmal sogar über viele Generationen hinweg – weitervererbt.
21. September 2025
Die Herzmauer – dein unsichtbarer Schutzschild Hast du schon einmal gespürt, dass dein Herz kurz davor war zu zerbrechen – nach einer Trennung, einer nicht erwiderten Liebe oder dem Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres? In solchen Momenten baut dein Unterbewusstsein manchmal eine energetische Mauer um dein Herz auf, um dich vor Schmerz zu schützen. Diese „Herzmauer“ erfüllt kurzfristig eine wichtige Aufgabe – sie bewahrt dich vor noch mehr Leid. Doch das Problem: Sie bleibt bestehen auch wenn die Gefahr vorüber ist und wird mit der Zeit immer dicker, höher oder fester.
14. September 2025
Spricht dein Körper auch mit dir?  Deine Hände schlafen ein, dein Nacken ist verspannt oder du hast immer mal wieder Kopfschmerzen? Oft schieben wir solche Signale weg, nehmen eine Tablette und machen einfach weiter wie bisher. Doch unser Körper meldet sich nicht ohne Grund – er spricht mit uns.
7. September 2025
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4. September 2025
Kennst du das, wenn du schon morgens gestresst bist? Der Kopf rattert, dein Körper reagiert mit Unruhe oder Verspannungen – und du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Viele Menschen suchen nach Wegen, wie sie Stress schnell abbauen können. Eine wirksame Möglichkeit ist, die Emotionen zu lösen, die Stress im Körper verursachen.
2. September 2025
Herzlich willkommen bei meinem Podcast: Befreit-Da-Sein – Emotionen einfach lösen! In meinem Trailer erzähle ich dir, worum es in diesem Mitmach-Podcast geht – und wie er dich liebevoll darin unterstützen kann, eingeschlossene Emotionen zu lösen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Ruhe und Lebensfreude in deinen Alltag einzuladen.  -> Jede Folge schenkt dir kleine Momente zum Innehalten:
von Bettina Dahlbüdding 9. Juli 2025
Befreit-Da-Sein - Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude! Befreit Dasein – das ist nicht nur der Titel meines Podcasts, sondern auch ein Herzensanliegen. Die Idee zu diesem Podcast ist entstanden, weil ich so vielen Menschen wie möglich zeigen will, wie leicht es ist, sich mit den Methoden von Dr. Bradley Nelson von alten emotionalen Blockaden zu befreien und dadurch ein leichteres Leben mit mehr Lebensfreude zu kreieren. Ich wollte einen Möglichkeit schaffen, in dem Menschen spüren: Ich bin nicht allein und es gibt Wege, wie es Schritt für Schritt leichter werden darf. In meiner Arbeit mit dem Emotionscode, Bodycode und Beliefcode begegnen mir täglich Themen, die viele von uns betreffen – unbewusste Blockaden, alte Glaubenssätze, emotionale Muster. Und ich wollte einen Weg finden, das alles zugänglich, verständlich und alltagstauglich zu machen. Der Podcast ist genau dafür da: zum Zuhören, zum Mitlernen und vielleicht auch zum Erkennen eigener Themen – ganz sanft, ohne Druck. Meine ersten Podcast-Folgen habe ich einfach mal so gestartet. Ich habe mir dazu ein Experiment überlegt und mit Hilfe von meiner Klientin Astrid und meinem Klient Simon umgesetzt. Die Folgen dazu findest du in meinem Podcast-Archiv. Es ist sinnvoll, sich diese Folgen der Reihe nach anzuhören oder sich wenigstens alle Folgen mit Simon bzw. alle Folgen mit Astrid anzuhören, damit du die Zusammenhänge nachvollziehen kannst. Die meisten Folgen sind Analysen der Sitzungen, die ich mit den beiden gemacht habe. Du erfährst einiges über den Emotionscode, aber auch den Body Code und den Brief Code. Ein paar Folgen sind Gespräche mit Menschen, die bereits eigene Erfahrungen gemacht haben und in einigen teile ich mit euch kleine Impulsen, Geschichten und Erklärungen. In den neuen Folgen solle es vorrangig darum gehen, den Emotionscode in deinen Alltag zu integrieren. Jede Woche gibt es ein Schwerpunktthema und eine kleine Anleitung, wie du emotionale Blockaden dazu selber lösen kannst. Ich wünsche mir, dass du dadurch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben bringst und das Lösen von eingeschlossenen Emotionen für dich selbstverständlich und zur Routine wird. Stell dir vor, dass du jede Woche ein paar deiner Blockaden löst und deine Selbstheilung unterstützt. Wie wird sich dadurch dein Leben verändern? Ich freue mich sehr, dass du hier bist und mich auf diesem Weg begleitest. Schreib mir gerne, welche Themen dich beschäftigen und dir das Leben schwer machen. Denn so kann ich dich auch auf deinem Weg begleiten und dich auch über den Podcast dabei unterstützen.